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坐月子必吃的益气补血粥少了这那就白吃了

2019-09-13 02:52:04来源:励志吧0次阅读

  蕨麻小米粥是新疆的回民女子在月子里吃的一种营养益气补血的粥。这是我弟媳生娃娃,我去陪护。邻床是一位回民老阿姨,也在陪护她的儿媳妇。每天都给她儿媳熬制这种蕨麻小米粥。

  蕨麻小米是新疆的回民女子在里吃的一种营养益气的粥。这是我弟媳生娃娃,我去陪护。邻床是一位回民老阿姨,也在陪护她的儿媳妇。每天都给她儿媳熬制这种蕨麻小米粥。里面加了红枣。问阿姨才知道,她们回族的女人要是生了娃娃。都要吃这种粥,说可以补血,对的体虚滋补特别的好。 蕨麻好多人不知道这个养生食材,其实蕨麻性平味甘,具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效,适用于、脾虚、病后贫血、痔疮出血、、脾肾阳虚等病症,适合家庭日常保健食用。我们经常用蕨麻熬粥各种粥做早餐,不仅简单好吃,而且营养丰富,喜欢的可以试试。 主料:小米、蕨麻

  辅料:红枣、 做法:1、把小米洗净,红枣泡泡洗净,用温水把蕨麻泡 0分钟洗净 2、把小米、蕨麻、红枣加破壁机里的热杯里,加水 、 拧紧盖子,将加热杯安放在底座上 4、插电,选择“养生粥”程序 5、开始工作 6、 听到滴滴的声音提示,取出杯子,倒出粥加红糖搅拌均匀即可 小贴士

  1、这款养生粥还可以加点

  2、加热之后,冷热汤都可加工完成

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