法甲

老少皆宜的汤羹莲子皂角米粥

2020-01-21 10:21:31来源:励志吧0次阅读

摘要:皂角米是什么东西呢?大家了解吗?皂角米可以入药,有祛痰、利尿、通便等功效。下面我们就来看看皂角米可以带给我们哪些好处吧。

皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色食品。具有胶质半透明,香糯润口的特点,是居家食用、招待或赠送亲友贵宾的美味佳肴,是大自然赐予人类的天然营养保健食品之一。

主料:莲子10克皂角米10克紫红糯米15克

辅料:绿豆20克枣(干)7颗银耳1朵

调料:5克水适量

莲子皂角米粥的做法

1.准备莲子、皂角米(按每人5克)、银耳、绿豆、红枣、紫红糯米、红糖,取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2--- 小时

2.莲子入水浸泡,绿豆入水浸泡

.银耳泡发,泡好的皂角米,体积变大,变的透明

4.取砂锅,把泡好的原料入锅中,加入适量的水(泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中)

5.烧开锅后,转小火慢炖一小时,至所有原料都软烂,可调入适量的红糖一同食用

以上介绍给大家的关于皂角米粥的做法,大家可以收藏起来哦。不妨动手试试看哦。

补脾止泻;益肾固精;养心安神。主脾虚久泻;泻久痢;肾虚遗精;滑泄;小便不禁;妇人崩漏带下;心神不宁;惊悸;不眠。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

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